Чем полезен шиповник

Шиповник – чудодейственная ягода. Весной, когда запасы полезных фруктов и овощей на исходе, он подарит заряд бодрости и сил.

Для того, чтобы шиповник действовал максимально эффективно, важно, чтобы ягоды были собраны до первых заморозков. Даже незначительное пребывание ягод на морозе полностью лишает его лекарственных свойств. Именно поэтому шиповник рекомендуется не замораживать, а высушивать.

Конечно же, шиповник не стоит собирать у дорог. В таких местах он собирает много пыли. Именно поэтому ягоды предпочтительно заготавливать самостоятельно или покупать в проверенных местах. Если вы покупаете шиповник в аптеке — отдавайте предпочтение цельным плодам, а не измельченным (такой шиповник продается в виде чайных пакетиков).

Хранить шиповник можно 2 года. Все это время в нем сохраняются полезные качества и витамины, а их в шиповнике немало. К примеру, витамина C в ягоде в 40 раз больше, чем в лимоне. Кроме этого, шиповник отдает в отвар или настойку витамины группы B, магний, фосфор, железо. Шиповник – настоящий подарок для печени и почек. Шиповник помогает укрепить сосуды, и рекомендуют его в таком случае детям и беременным. Настой шиповника рекомендован при анемии. Содержащееся в нем железо, благодаря большому количеству витамина C, хорошо усваивается.

Шиповник обладает прекрасными антиоксидантными свойствами, к тому же, отлично утоляет жажду. Если вы хотите сократить употребление кофе или чая — попробуйте заменить эти напитки настоем шиповника. Единственно, ввиду кислоты, содержащейся в настое шиповника, рекомендуется ополаскивать рот после каждого приема напитка в целях предотвращения развития кариеса.

В плодах шиповника калорий немного – всего 51, но когда они высушены — калорий становится в 5 раз больше.

Шиповник обязательно должен быть в чайном шкафу. Заваривать его просто: 2 ст. ложки ягод нужно залить 400 мл кипятка, настаивать 15 минут в термосе – и можно пить. Если дать настою постоять несколько часто, то польза увеличится. Перед завариванием шиповник обязательно промойте в проточной воде. Укреплять иммунитет при помощи такого чая – просто удовольствие, особенно если смешать его с ложечкой хорошего меда.

Как у любого лекарственного средства, у шиповника есть свои противопоказания. Их немного. Так, например, спиртовая настойка не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, а еще любой отвар противопоказан людям, страдающим тромбофлебитом.

Настой шиповника понижает артериальное давление и даже снимает головную боль. Но если вы настроились использовать шиповник как лекарство, то лучше проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *