Энергетические вампиры: как распознать и противостоять

Энергетическими вампирами называют людей, которые заряжаются за счет хорошего настроения других людей. Можно сказать, что они вытягивают энергию из окружающих, сосредотачивая внимание на себе. Хотя название, может, и звучит забавно – энергетический вампир – но влияние, которое он оказывает на других, весьма серьезно. Поэтому важно уметь распознавать энергетических вампиров в своем окружении.

Мы говорим про человека «энергетический вампир», когда после нахождения в его компании мы чувствуем себя опустошенными, обессиленными, грустными, пессимистически настроенными. Мы чувствуем, что нет никакого смысла предпринимать какие-либо действия, потому что они все равно обречены на провал. В зависимости от типа (о них будет сказано ниже) энергетический вампир может не влиять на наше настроение, но столкновение с ним всегда забирает наши силы. У некоторых людей после такого общения могут проявляться психосоматические симптомы: головная боль , чрезмерная сонливость , боли в животе. Наверняка вы можете вспомнить таких людей среди своего окружения. Хорошо, если вам лишь изредка приходится иметь дело с таким человеком. А если энергетический вампир – ваш близкий человек, дело обстоит гораздо хуже.

Кто такой энергетический вампир

Энергетический вампир — это человек, на которого вы совсем не можете рассчитывать. Он не оказывает никакой поддержки, а наоборот, высасывает из вас всю энергию. Он постоянно «требует» утешения, поддержки, похвалы, принятия и одобрения со стороны других людей. Получая это, он чувствует себя лучше. Но проблема в том, что после контакта с энергетическим вампиром другие люди чувствуют себя уставшими.

Энергетический вампир может действовать осознанно. В этом случае с ним особенно тяжело общаться, поскольку такой человек сознательно подчиняет собеседника (а часто это близкий человек) своим целям: манипулирует, распространяет слухи, подавляет человека своими замечаниями и придирками.

Некоторые энергетические вампиры действуют неосознанно, не осознавая своего эгоцентризма. Они воспринимают себя жертвой, полагая, что окружающие люди всячески ущемляют его интересы и причиняют вред. Такой человек воспринимает окружение враждебным и постоянно ищет внимания со стороны других людей.

Как распознать энергетического вампира

Распознать энергетического вампира можно не только по тому, что после встречи с ним вы чувствуете себя намного хуже, чем несколько часов назад, но и по усталости и раздражительности, возникшими после такого общения.

Альберт Дж. Бернштейн, клинический психолог, разделил этих людей на 5 групп:

1. Вампир — актер

Этот тип играет на публику. Он делает все, чтобы добиться внимания и признания со стороны окружающих. Этот тип энергетических вампиров заботится о том, чтобы показать себя в лучшем хорошем свете. Они склонны скрывать те переживания и личные качества, которые могут вызвать осуждения других людей. Они не выражают гнев и агрессию, склонны приписывать собственные недостатки другим людям. Эти люди никогда не злятся, но легко демонстрируют свое презрение к другим. К этому типу энергетических вампиров можно отнести пожилую даму, которая каждое воскресенье ходит в церковь, но при любом удобном случае «бросит камень» в своих же соседей.

2. Вампир — антисоциальный гедонист

Этот тип получил свое название не потому, что не любит находиться среди людей, а из-за отсутствия уважения к социальным нормам. Антисоциальный гедонист любит находиться в гуще событий, но утомляет других своей чрезмерной словоохотливостью и абсолютным безразличием к словам других людей. Этот тип склонен ко лжи, изворотливости, сплетням, но в то же время, не рассчитывает последствий своих слов и поступков и их влияния на других людей.

3. Вампир — нарцисс

По словам Бернштейна, у нарцисса огромное эго и маленькая совесть. Этот тип вампиров действуют неосознанно. Они не вредят умышленно другим людям, они просто не принимают их во внимание. Нарциссы винят других людей в своих неудачах. У них на все есть оправдание и объяснение, почему не получилось. Примером этого типа энергетического вампира является человек, который годами не может найти работу, объясняя это тысячью причин, которые кроются в чем угодно, только не в нем самом.

4. Обсессивно-компульсивный вампир

Этот тип любит всех контролировать. Он заряжается от того, что другой человек находится в стрессе. К этому типу относятся деспотичные родители или авторитарный босс, который любит держать своих подчиненных в постоянном напряжении. Обсессивно-компульсивный вампир искренне полагает, что никто не дотягивает до его уровня.

5. Параноидальный вампир

Для этого типа характерны навязчивые идеи и теории заговора. Он не доверяет людям и повсюду видит козни. Он доверяет только себе, при этом часто руководствуется иррациональными убеждениями, предрассудками, одному лишь ему понятными теориями. К такому типу вампиров можно, например, отнести ревнивого партнера.

Как защитить себя от энергетического вампира

1. Защита против вампира-актера

В случае с вампиром-актером лучший способ — не вовлекаться в «драму», которую он играет. Лучше оставаться сторонним наблюдателем. Лучше не вступать в тесные отношения с таким человеком, держать дистанцию. На его выпады отвечайте сдержанно, реагируйте кратко, не поддерживая контакт. Иногда такой тип людей требуется похвалить, чтобы они перестали вас мучить и оставили в покое.

2. Защита против вампира-антисоциального гедониста

В общении с этим типом энергетических вампиров нельзя терять бдительность. Он склонен вовлекать окружающих в свои интриги. Вежливо, но однозначно, пресекайте такие попытки. «Фильтруйте» информацию, сообщаемую вам этим человеком, не вовлекайтесь в спор.

3. Защита против вампира-нарцисса

Лучшая защита от нарцисса — это спокойное, размеренное общение. Избегайте эмоционального вовлечения. Не давайте ему почувствовать, что его слова или поведения могут вам как-то навредить. Избегайте общения на его излюбленные темы. Не поощряйте разговоры, в которых он жертва суровых обстоятельств. Спокойно выскажите свою позицию, но не вступайте в дискуссию и не пытайтесь его переубедить.

4. Защита от обсессивно-компульсивных вампиров

Жизнь с человеком, который хочет постоянно контролировать других, не из легких. К сожалению, чем больше мы уступаем партнеру, тем больше он пытается подчинить нас себе. Человек, общающийся с обсессивно-компульсивным вампиром, начинает чувствовать себя подавленным. Чем раньше вы заявите партнеру о своих чувствах, чем меньше будете подчиняться его давлению, тем реже у вампира будут попытки вас контролировать.

5. Защита от параноидального вампира

Лучшая защита против параноидального вампира — это избегать разговорах о мировых проблемах. Он попытается вас втянуть в свою теорию заговора, указать на ваши заблуждения. Вам вряд ли удастся донести до него какие-либо контраргументы. Это, скорее, настроит его против вас. Поэтому просто избегайте подобных разговоров, переходите на «безопасные» темы.

One thought on “Энергетические вампиры: как распознать и противостоять

  • 3 августа, 2018 в 07:09
    Permalink

    Первый шаг — распознать его. Тот, кто отдаёт энергию вампиру, называется энергетическим донором. Но не все люди склонны безвозмездно отдавать моральные силы.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *