Вредные мимические привычки

Иногда с самого первого взгляда на выражение лица незнакомого человека мы можем угадать его настроение или характер, а также принять решение о том, приятен он нам или нет. Виной неверному представлению о нас могут служить дурные мимические привычки. Следуя им изо дня в день, мы не замечаем, какой неизгладимый след они оставляют. В данной статье мы расскажем о 5 самых распространенных из них.

Привычка 1. Отсутствие контроля

Собственный образ в нашей голове складывается на основании нашего отражения в зеркале, когда мы невольно придаем себе наиболее выигрышный вид. Попробуйте понаблюдать за собой во время выполнения своих обычных дел с помощью зеркала. Скорее всего, вам обязательно захочется что-нибудь изменить. Зная то, над чем теперь стоит поработать, старайтесь контролировать себя всякий раз, когда это будет необходимо.

Привычка 2. Слишком динамичная мимика

Все эмоции, которые ежедневно отражаются на нашем лице, буквально лепят его и придают ему соответствующую форму. Не стоит часто хмурить брови и морщить лоб, щуриться и поджимать губы. Это не только не украсит вас в момент беседы, но и может незаметно превратиться в одну из самых вредных мимических привычек.

Привычка 3. Копирование мимики

Иногда, совершенно неосознанно, мы копируем мимическую маску наших родных. При этом, зачастую, мы сами не испытываем тех неприятных эмоций, которые эту маску формируют. Понаблюдайте за мимикой окружающих вас близких людей. Возможно, вы найдете истоки некоторых своих мимических привычек.

Привычка 4. Отсутствие отдыха

Современный ритм жизни, стрессы и усталость – все это способствует нашему застреванию на сосредоточенном и хмуром выражении лица. Не давая лицу расслабиться, мы способствуем работе мышцы-депрессоров, которые в силу физиологии буквально тянут лицо вниз и портят нам настроение. Чтобы разорвать эту цепочку, необходимо научиться расслабляться. Так со временем привычное выражение лица сменится на более естественное и приятное.

Привычка 5. Игнорирование упражнений для лица

На нашем лице находится огромное количество мышц. Правильное питание и дорогостоящая косметика способны отчасти улучшить состояние кожи лица или продлить ее молодость. Но по-настоящему правильный уход просто немыслим без регулярных упражнений для мышц лица. Комплекс упражнений для фейс-билдинга вы можете найти в интернете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *